MINDGAINS 30-dagen CHALLENGE
Met de Mindgains Challenge gaan we jou 30 dagen lang helpen om te STOPPEN met de hele dag ongezonde en suikerrijke snacks te eten en simpelweg te STARTEN met gezonder eten en bewuste keuzes maken!
Sharon
Ik ben Sharon, ik ben 35 jaar, ben getrouwd en heb 2 dochters van 10 & 13 jaar. Ik werk als onthaalmedewerker in een ziekenhuis. Ik sukkel al een paar jaar met mijn gezondheid, ik heb 2 hernia's, artrose, was voortdurend moe en ziek, heb overgewicht. Dit kon zo niet meer blijven, nu zouden het eigenlijk de mooiste jaren van mijn leven moeten zijn! Ik heb de knop omgedraaid nadat ik in april covid had. Ik was er klaar mee! Ik ben dan Mindgains beginnen volgen en ik ben nu 16 kilo kwijt, heb meer energie, ben niet meer ziek geweest, heb minder rugpijn en zit beter in mijn vel. Ik zorg nu goed voor mezelf en durf mezelf op 1 zetten waardoor ik een betere vrouw, mama.. ben 😍 Daarom ook zo dankbaar voor jullie account, jullie hebben oprecht mijn leven veranderd 🧡
Petra
Na al een langere tijd op insta Mindgains te volgen en hier al veel inspiratie bij op hebben gedaan, besloten na vele diëten/jojo effect toch voor de 30-dagen challenge te gaan. De 30-dagen challenge was erg waardevol. Vele fijne makkelijke recepten en fijne mindset opdrachten. Ik merkte als snel met het eten van jullie recepten dat ik minder snaaidrang had en heel veel minder opgezwollen ben. Ook ervaar ik meer energie ook al heb ik een korte nacht gehad sta ik een stuk fitter op dan voorheen!
Franka
Het gaat eigenlijk echt heel erg goed. Ik let op mijn voeding, ik snoep bewust, en daar geniet ik ook ontzettend bewust van. Ook de balans die ik zocht heb ik gevonden. Wat mij betreft is de challenge dus echt wel geslaagd. En leuk detail is dat ik ook al 5 kilo ben afgevallen. Ik lijk nu eindelijk de mindset en het plan te hebben wat bij me past en ik dus vol kan houden (wat eigenlijk niet eens zo voelt). Ben gewoon echt heel erg tevreden, dank daarvoor.